Popravak održavanja, trening formiranja gornjeg dela tela.
Ako niste sigurni u vezi jezika ili bilo čega drugog u vezi događaja, molimo vas da kontaktirate organizatora događaja radi potvrde.
Hej, momci.
Sati se nastavljaju, pošto se trajni rezultati mogu postići samo sa dugoročno uloženom energijom.
Ovaj kurs cilja na lepotu naših vidljivijih majica.
Mislim, biće još zabava, biće leto, i uradićemo to na plesnom podijumu u rezu.
Pre svega, plesači suizmišljeni pojačala, nosila, i koordinacione vežbe, ali svako može da dođe, čak i ako nisu plesači.... Ko zna... Da vidimo možemo li naći nekog drugog. To nisu samo devojke! Momci mogu da dođu!
Nećemo plesati, radićemo vežbe koje čine naše plesne pokrete i naš izgled lepšim. Cilj nam je da pomerimo gornji deo tela kroz klasu, koristeći do sada nekonvencionalne vežbe. Dajemo ton nadlaktici, i paralelno, ulepšavamo pokrete ruke. Ojačaćemo i mobilisati rame i protegnuti vrat. Pomeramo deo ključne kosti i muskulaturu na prednjem delu grudi, dajući grudima lepši ton. Takođe obraćamo pažnju na skrivena mesta, kao što je područje pazuha, i debele jastuke na leđima, male petlje.
Planirano trajanje sata je 60 minuta treninga, plus 5-7 minuta istezanja.
Nagrada: 1 put 1500,- 4 prikladna najma 5600,- Plaćanje na licu mesta u kešu je moguće.
MAKSIMALNA FEATURA 5!
Dakle, molim vas, ako želite da dođete, molim vas da prijavite Privat o svemu. Glasnik kod mene, Andrea Slavoti, ili telefonom na broj 30/260/6411.
Odeća: udobna. Važno je da je vaš gornji deo tela u stanju da se slobodno kreće, tako da ne dolazite u ING.
Nijedan plesač ili neki drugi pred-trening nije potreban da bi išao na nastavu.
Starost i oblik takođe nisu uslov.
Dakle, poenta je, ako želiš da se popraviš, hajde.
Učešće u lekcijama je takođe doprinos marketinškoj upotrebi videa koji su tamo napravljeni.