Láb tréning - tánchoz
Sziasztok
Ez a kurzus a fenéktől lefelé terjedő idomok formálását célozza meg, formás combokat és vádlit segít kialakítani. Keringés fokozó gyakorlatai által segít a narancsbőr és a visszerek elhalványításában. A térd, boka, és lábujjak ízületeinek,mozgékonyságát , mozgásterjedelmét növeli.
Első sorban táncosoknak , hogy fitten bírjátok a nyári bulikat, de igazából BÁRKI JÖHET , akkor is, ha nem táncos.... Ki tudja... Hátha egyszer még az lesz valaki! NEM CSAK LÁNYOKNAK ! FIÚK IS JÖHETNEK !
Nem táncolni fogunk, hanem olyan gyakorlatokat végzünk, ami a táncos mozgásunkat, kiállásunkat, és megjelenésünket teszi szebbé. Az órán eddig nem megszokott gyakorlatok segítségével mozgatjuk ki az ízületeket. Tónust adunk az izmainknak, ezzel párhuzamosan szépítjük, csinosítjuk a mozgásunkat.
Az óra tervezett időtartama 60 perc.
Díja : 1 alkalom 1500,- 4 alkalmas bérlet 5600,- Az alkalmak NEM húzhatók le a nálunk vásárolt tánc bérletből. Fizetni a helyszínen készpénzben lehetséges.
MAXIMÁLIS LÉTSZÁM 5 FŐ ! EZÉRT KÉRLEK PRIVÁT ÜZIBEN MIELŐBB JELENTKEZZ ! Messengeren nálam, Szlavati Andreánál, vagy telefonon a 30/260-6411
Ruházat : kényelmes, amiben tudsz mozogni, szellős, amiben tudsz izzadni , de szellőzzön is, hogy a bőröd is tudjon levegőt kapni ! Fazon szempontjából olyan ruhát válassz, amiben a lábaidat minden irányban tudod majd emelgetni ! Edzőcipő jöhet, bár nem szükséges. Zokni legyen rajtad, mert lesznek olyan gyakorlatok, amikhez a cipőt le fogjuk venni, és mezítláb fogjuk őket végezni!
POLIFOAM - OT, ha gondolod, HOZZ MAGADDAL, de nem feltétlenül szükséges, mert VAN ! A padlón fekve is fogunk erősítő, és kimozgató, mobilizáló gyakorlatokat végezni !
Semmilyen táncos, vagy egyéb előképzettség nem szükséges az órákon való részvételhez.
Életkor, és testalkat szintén nem feltétel.
Szóval egy a lényeg : ha változtatni akarsz, gyere !
Az órákon való részvétel egyben hozzájárulás az ott készült videók marketing célú felhasználására.